Jugos para Quedar Embarazada

jugos para embarazadas habitosConcebir un bebé es el ideal de cualquier pareja estable, sin embargo, en algunas oportunidades la naturaleza nos juega una mala broma y termina obstaculizando nuestro camino.

No a todas las mujeres les resulta fácil conseguir un embarazo, aún reuniendo todas las condiciones físicas para lograrlo.

Pero ¿por qué suele suceder esta circunstancia?

Bueno en realidad es algo que se mueve en el ADN de todos los seres vivos.

Nuestro cuerpo interpreta una gran cantidad de señales tanto internas como externas para deducir si es el momento apropiado para concebir una nueva vida.

Un gran número de procesos naturales y hormonales de nuestro organismo puede verse afectado por factores nutricionales.

Por tanto, hoy te voy a hablar de los mejores jugos para alcanzar un nivel nutricional óptimo y así decirle a tu organismo que estás preparada para tener un bebé.

Indice

Jugo de uvas

El jugo de uvas es un potente antioxidante que favorece la salud del sistema cardiovascular, siendo este un factor importante que se debe cuidar para poder conseguir un embarazo saludable.

El jugo de uvas puede ser consumido por ambos, ya que en el hombre produce líquido seminal de mejor calidad y con un mayor conteo de espermatozoides.

Las uvas, sobre todo las de coloraciones rojas, poseen grandes dosis de ácido fólico, un nutriente esencial en la formación de óvulos saludables.

Modo de preparación

Te recomiendo preparar 300 gramos de uvas rojas abriéndolas por mitad y retirando sus semillas.

Luego licuar con 300 mililitros de agua y endulzar con miel.

No es aconsejable utilizar azúcar refinada, ya que esta es causante de sobrepeso, un factor que en muchas situaciones complica lograr el embarazo.

Además, la miel es un afrodisíaco ancestral con múltiples propiedades medicinales.

De esta preparación obtendrás dos vasos de jugo de uvas que podrás consumir con tu pareja en ayunas.

jugo de uvas para embarazo

 

Jugo con frutos rojos

Los frutos rojos son ricos en vitamina C, flavonoides, minerales y antioxidantes.

Intervienen positivamente en los procesos hormonales femeninos y son un gran coadyuvante en la reducción de inflamaciones o molestias en el aparato reproductor femenino.

Puedes consumirlos juntos o separados, pero te recomiendo hacer un cóctel con estas magníficas frutas. ¡Es delicioso!

Modo de preparación

Toma un puñado de arándanos, fresas y moras e introdúcelas en la licuadora con 200 mililitros de agua.

Licuar y luego colar.

El jugo resultante lo puedes tomar cuando desees, es una bebida muy

refrescante y nutritiva.

 

jugos de frutos rojos beneficios

 

Jugo de papaya

La papaya es un excelente fruto para mejorar las funciones intestinales, como también mejora el sistema inmunológico y cardiovascular.

Puedes combinarlo con el zumo de una naranja para darle un sabor original y aumentar su contenido de vitamina C.

Cuando prepares esta exquisita bebida puedes dejar caer unas pocas semillas de papaya en la licuadora.

Dichas semillas tienen un poderoso efecto antiparasitario, el cual te liberará de cualquier microorganismo que pueda estar afectando tu sistema digestivo.

El sabor de sus semillas es un poco similar al del jengibre, por tanto, no te recomiendo que te excedas de unas diez semillitas, ya que el jugo podría quedar un poco picante. ¡Atrévete!

Este jugo es muy delicioso y acondicionará tu cuerpo para el embarazo.

 

jugo de papaya embarazadas

 

Jugo de kiwi

Esta fruta exótica y deliciosa no puede faltar en tu dieta.

Además, de ser muy exquisita te brinda un gran número de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Y eso no es todo, el kiwi también posee fibras digestivas y sustancias que funcionan como un gran diurético.

Un vaso de jugo de kiwi por la mañana evitará la retención de líquidos y el estreñimiento, siendo dos características fundamentales para liberar tu cuerpo de toxinas, las cuales pueden dificultar el embarazo.

Modo de preparación

Para preparar el jugo solo tienes que retirar la piel de tres kiwis y licuar con 200 mililitros de agua.

No es necesario añadir ningún elemento como edulcorante, ya que el kiwi es muy dulce.

Aprovechando el sabor fuerte y dulce del kiwi puedes añadir unas gotas de aceite de onagra a la preparación.

Este ingrediente pasará totalmente desapercibido y mejorará el flujo cervical.

El flujo cervical es el elemento que facilita el traslado de los espermatozoides hasta el óvulo, como también fomenta el periodo de vida de los mismos.

 

jugo de kiwi en el embarazo

 

Jugo de melón

El melón es una fruta con pocas calorías, pero con una cantidad enorme de minerales como potasio, magnesio, hierro y calcio.

El jugo de melón es ideal para refrescar y reponer los minerales durante actividades que sean agotadoras.

De igual manera, su alto contenido fibras y sustancias diuréticas lo convierten en un buen depurativo.

Modo de preparación

Para preparar jugo de melón solo debes retirar la piel y semillas de la fruta.

Con 200 gramos será suficiente para preparar una porción generosa.

Una recomendación que debes tener presente para todos los jugos es la frescura de los mismos.

No prepares jugos para varios días, ya que los jugos suelen oxidarse con mayor velocidad y así pierden gran parte de sus propiedades nutricionales.

Por tal motivo, solo debes preparar las porciones que vas a consumir durante el día.

 

jugo de melon para embarazadas

 

Jugo de mango, piña y espinaca

Por último, te voy a recomendar este maravilloso cóctel.

La combinación de estos tres alimentos funciona con una sinergia espectacular durante la preconcepción.

Este jugo brinda nutrientes vitales como los folatos y vitaminas del complejo B, siendo nutrientes que además brindan una protección ante futuros padecimientos del tubo neural.

Esta combinación también incide sobre la pérdida de peso y los niveles de colesterol en la sangre, siendo una opción inigualable para alcanzar la mejor condición física y nutricional para concebir.

Modo de preparación

Este jugo es fácil de preparar, tan solo tienes que extraer 100 gramos de corteza de piña y 100 gramos de corteza de mango, luego licuar en 200 mililitros de agua.

Mientras se licua la fruta se añade una taza de espinaca y una cucharada de miel.

Este será un jugo muy delicioso con el cual mejorarás todos tus valores nutricionales y le dirás a tu organismo que ya estás preparada para concebir un bebe.

Este es el final del artículo. Sin embargo aún tengo algo más para decirte...

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Nos vemos allí!!!

Lucía