Por Qué No Puedo Quedar Embarazada Fácilmente: Causas y Consejos para Remediarlo

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Quedarse embarazadas es el sueño de muchas mujeres.

Sin embargo, por unas razones o por otras, lo cierto es que algunas tienen más problemas que otras a la hora de conseguirlo.

Aquí voy a hablarte de los motivos más habituales que pueden explicar que te cueste concebir y te daré algunas recomendaciones y remedios que te serán de gran utilidad.

Causas más habituales que impiden que te quedes embarazada

En líneas generales, puedo asegurar que, si te cuesta quedarte embarazada, probablemente se deba a alguna de estas cuestiones:

Mal control de la ovulación

La ovulación es aquella parte del período menstrual en el que eres plenamente fértil.

Por lo general, dura entre 12 y 24 horas, aunque empezarás a ser receptiva dos días antes de que se produzca y lo seguirás siendo dos días después.

En este sentido, ten en cuenta que se produce 14 días antes de que te baje la regla, por lo que te recomiendo controlar al máximo tu ciclo desde este preciso momentos ya que has de aprovechar al máximo esos días. Para calcular cuáles son tus días fértiles, haz clic aquí.

Problemas de peso y mala dieta

Tanto la falta de peso como el exceso de este generan problemas en los óvulos que dificultan e, incluso, impiden que estos sean receptivos a los espermatozoides.

Por lo tanto, es vital que te mantengas en tu peso ideal mientras intentas quedarte embarazada, para lo cual es indispensable que, al menos, hagas una hora de ejercicio al día y diseñes un menú en el que las verduras, los cereales, la fruta y la carne magra jueguen un papel clave.

El estrés

Probablemente, el estrés es uno de los mayores problemas a los que puedes enfrentarte a la hora de quedar embarazada.

De hecho, en algunas mujeres, llega a impedir que se produzca la ovulación.

La mejor manera de acabar con él es practicando técnicas de relajación basadas en el control de la respiración o haciendo yoga o pilates.

Además, gracias a estas disciplinas, también podrás estar en forma.

yoga vs pilates embarazo

El café, el alcohol y el tabaco

Otros tres grandes enemigos de la fertilidad femenina.

Todos ellos afectan a la calidad de los óvulos y a la eficiencia del proceso de ovulación, por lo que deben desaparecer de tu dieta inmediatamente.

Además, pueden generar enfermedades en el aparato reproductor muy graves.

Enfermedades en el aparato reproductor

La endometriosis

Se trata de una enfermedad caracterizada por la presencia de mucosa uterina en otros tejidos del aparato reproductos femenino que generan quistes y otras acumulaciones que impiden que el proceso de ovulación se lleve a cabo correctamente.

Se estima que, aproximadamente, el 10% de las mujeres la padece, aunque hay diversos grados de gravedad.

Principales consejos para quedarte embarazada rápidamente

Una vez que ya he terminado de comentar las principales razones que pueden propiciar tu incapacidad para quedarte embarazada, quiero centrarme en darte algunas recomendaciones básicas para que potencies las probabilidades de que seas fecundada.

Mantén relaciones en la postura adecuada

En este sentido, debo decirte que cualquier postura sexual puede servirte. Pero hay ciertas posiciones que son importantes para quedarte embarazada.

Sin embargo, algunas facilitan el proceso más que otra.

De hecho, está demostrado que el misionero y, sobre todo, ciertas variantes son las más efectivas.

También te puede interesar: Cómo quedar embarazada rápido. La guía completa

En cualquier caso, siempre debes asegurarte de que tu pelvis quede ligeramente inclinada hacia arriba ya que, gracias al efecto de la gravedad, propiciarás que el esperma llegue más fácilmente al óvulo. Además, trata de no levantarte inmediatamente al terminar.

Mantén la posición durante 5 o 10 minutos puede resultarte de gran ayuda al respecto.

postura el misionero para quedar embarazada

No más de un encuentro sexual al día

Muchas parejas creen que, cuanto más hagan el amor durante los días fértiles de la mujer, más probabilidades tendrán de lograr el embarazo. Sin embargo, esto es totalmente falso.

Y es que, con cada encuentro en un corto lapso de tiempo, la calidad y la cantidad del esperma se ven afectados negativamente.

Lo mejor es esperar unas 24 horas entre cada relación para optimizar las posibilidades.

Evitar las relaciones antes de la ovulación

Una vez que tengas controlado cuándo se produce tu ovulación, guarda un pequeño período de abstinencia previa.

Esto, más que por ti, lo digo por tu pareja.

Muchos estudios han revelado que el estado óptimo del esperma se produce tras entre 48 y 72 horas después de la última eyaculación.

Consume alimentos ricos en vitamina D, E y B12

Estas son las tres vitaminas más importantes a la hora de quedarte embarazada.

Por ello, es vital que, mientras te encuentres buscando el embarazo, tomes alimentos ricos en ellas.

Pescados como el atún y el salmón y los vegetales de hoja verde contienen una gran cantidad.

Deben formar parte de tu menú tres o cuatro días a la semana.

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Elimina la acidez vaginal

Si tu vagina posee un pH ácido, es muy posible que, nada más entrar, los espermatozoides mueran sin llegar a fecundar el óvulo.

Poner solución a este problema es muy sencillo.

Basta con lavar la zona con una solución que contenga un litro de agua y dos cucharadas de bicarbonato de sodio.

Esto alcalinizará el ambiente y le devolverá su funcionalidad.

Sin embargo, debo decirte que no abuses de este método.

Como máximo, aplícalo una vez al mes, preferiblemente poco antes de que se produzca la ovulación.

Raíz de maca

La maca puede ayudarte a quedar embarazada. Este tubérculo tiene propiedades magníficas para aquellas mujeres que quieren concebir.

Así que, a partir de ahora, toma, al menos, una taza al día.

De hecho, mi consejo es que le digas a tu pareja que también lo haga. Esto se debe, fundamentalmente, a que, en tu caso, el proceso de ovulación se regulará y optimizará mientras que, en el suyo, verá aumentada la calidad y movilidad de sus espermatozoides.

Si sigues mis recomendaciones te aseguro que, antes de lo que imaginas, dirás adiós a tus problemas de infertilidad y lograrás lo que realmente anhelas.

Y es que, sin importar tu edad o tu situación, puedes ser madre si te cuidas y haces las cosas correctamente.

Este es el final del artículo. Sin embargo aún tengo algo más para decirte...

¿Quieres saber por qué realmente no puedes tener un bebé?

Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para ayudarte a quedar embarazada.

Yo estaba en la misma situación que tú. Hasta que empecé a seguir un método que me ayudó a tener a mi bebita.

Si quieres saber cuál es el método que seguí y cómo lo puedes poner en práctica...

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Nos vemos allí!!!

Lucía


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