El aceite de oliva es un alimento que, en líneas generales, genera un sinfín de dudas en aquellas mujeres que tratan de quedarse embarazadas.
Y es que hay tanto especialistas que afirman que es imprescindible como otros que dicen que debe evitarse su consumo.
Aquí quiero revelarte la verdad sobre el tema para que sepas si debes tomarlo o no.
Indice
Propiedades del aceite de oliva para quedarte embarazada
Lo cierto es que, según mi experiencia y mis investigaciones, el aceite de oliva es uno de los mayores aliados a la hora de quedarte embarazada que puedes encontrar.
Esto se debe, fundamentalmente, a que es un alimento muy rico en grasas monoinsaturadas y en ácidos grasos omega-3, ambas sustancias muy recomendables para fomentar la fertilidad.
Por lo tanto, mi consejo es que sí, debes incluirlo en tu dieta.
Es más, ha de convertirse en un elemento clave dentro de ella durante los próximos meses.
Para que te hagas una idea, hay investigaciones científicas que revelan que aquellas mujeres con problemas graves para quedarse embarazadas triplican sus opciones de conseguirlo con solo tomar un poco cada día.
De hecho, en caso de que tengas que someterte a un tratamiento de fertilidad, es aún más eficaz.
Así que no hagas ningún caso a aquellos supuestos expertos que te dicen que optes por otras alternativas.
Y es que no hay ninguna mejor que esta.
Cómo tomar el aceite de oliva para potenciar las posibilidades de quedarte embarazada
Lo mejor del aceite de oliva es que es un alimento extremadamente versátil que se puede tomar de mil maneras.
Eso sí, mi consejo es, como siempre, que lo tomes de manera natural. De hecho, si tienes la opción de conseguirlo sin que haya sido sometido a procesos de refinamiento, mejor, ya que así conservará mejor sus propiedades.
Puedes empezar, a primera hora de la mañana, desayunando unas tostadas de pan con un poco de aceite de oliva.
Sin duda, se trata de un excelente, saludable y delicioso desayuno con el que empezar el día.
Asimismo, para el almuerzo y la cena, adereza tus ensaladas con este alimento.
Y es que, sin duda alguna, la mejor forma de tomarla es al natural.
También debo recomendarte que, a la hora de preparar cualquier alimento a la plancha, ya sean verduras o carnes, la uses también.
Eso sí, bajo ningún concepto la utilices para freír.
Esto se debe, fundamentalmente, a que, al hacerlo, sus grasas monoinsaturadas pasan a convertirse en saturadas, lo que es contraproducente para quedarte embarazada ya que liberan infinidad de sustancias nocivas en tu organismo.
En resumen, no solo debes incluir el aceite de oliva en tu dieta si estás deseando quedarte embarazada, sino que has de convertirlo en un elemento imprescindible dentro de tu dieta si quieres maximizar las probabilidades de conseguirlo.
Y es que son tantas sus virtudes a nivel nutricional que crearán el entorno perfecto dentro de tu organismo para generar unos óvulos de la máxima calidad y favorecer que sean fecundados por los espermatozoides de tu pareja.
¿Quieres saber por qué realmente no puedes tener un bebé?
Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para ayudarte a quedar embarazada.
Yo estaba en la misma situación que tú. Hasta que empecé a seguir un método que me ayudó a tener a mi bebita.
Si quieres saber cuál es el método que seguí y cómo lo puedes poner en práctica...
Haz clic aquí para mostrarte este método para que puedas quedar embarazada lo antes posible
Nos vemos allí!!!
Lucía