Qué Tomar para la Fertilidad

Si estás en camino a concebir un bebé, toma en cuenta un factor clave: Lo que consumes es vital en la preparación de tu cuerpo para la fertilidad.

De hecho, las futuras madres hacen especial énfasis en cuidar las bebidas que toman antes de quedar embarazadas, porque saben que la fertilidad es un proceso biológico que puede ser favorecido por algunos zumos e infusiones naturales.

Aunque en Internet suelen mencionar infinidades de jugos que ayudan a la fertilidad, recientes estudios científicos han validado solamente algunos determinados.

En este post te diremos cuáles son y con qué frecuencia puedes beberlos.

Jugo de Zanahoria

Una bebida que te recomiendo ampliamente es el zumo de zanahoria. No puede faltar en tu dieta alimentaria y es uno de los mejores jugos para quedar embarazada.

Este vegetal-rico en vitamina A- te ayuda a la formación de esteroides, lo cual es fundamental para estimular las hormonas sexuales y suprarrenales.

Preparación

Su preparación es sencilla: toma un promedio de cinco piezas de zanahorias, lávalas bien y acto seguido corta la piel de cada de una de ellas.

Licúa los trozos y bebe el jugo tres veces a la semana.

Si deseas incluir en esta bebida vitamina D, puedes agregar trozos de brócoli en el licuado.

Maca

En los últimos años, la Maca se ha vuelto muy demandada entre las parejas que esperan a la cigüeña.

Esta planta originaria de los andes del Perú es conocida por estimular la fertilidad en la mujer, y también en los hombres.

Así que es perfecta para beberlo en pareja.

Por su ascendente popularidad, diversos investigadores han estudiado las propiedades de esta planta.

Los resultados confirman las expectativas: el vegetal contiene vitaminas B1, B2 y B6; fibras, aminoácidos esenciales, carbohidratos, sodio, zinc, potasio, hierro y fósforo.

Pero su secreto radica en sus alcaloides, que actúan en las glándulas suprarrenales y regulan los niveles hormonales de las mujeres.

Preparación

Puedes conseguir la maca en forma de polvo.

Vierte entre 3 y 9 gramos diarios en tus bebidas.

El mejor horario para tomarla es en la mañana.

Si consigues la raíz original de la planta, lávala, hiérvela y bebe la infusión.

También puedes verter esa infusión en los jugos naturales de tu preferencia.

Té verde

Este es un buen té para quedar embarazada.

Beber té verde dos veces al día duplica tus probabilidades de concebir el bebé que tanto que buscas.

Esa frecuencia diaria de ingesta de té verde fue estudiada por un laboratorio de atención médica en Oakland, California.

La investigación determinó que la alta cantidad de hipoxantina eleva la fertilidad de los ovocitos y genera condiciones biológicas propicias para que sean fecundados un mayor número de embriones.

Forma de consumirlo

¿Cómo puedes consumirlo? El té verde puedes consumirlo en infusiones.

Es la forma más practicada y útil de hacerlo.

Vierte agua caliente en una tasa con hoja de té verde, dejas transcurrir un promedio de tres minutos y listo, puedes disfrutar esta bebida natural.

Caléndula

Una taza diaria de esta hierba limpia el tracto vaginal y regula tu ciclo menstrual.

Algunas mujeres combinan esta infusión con las hojas de frambuesa, otra planta conocida por fortalecer el útero y prevenir los abortos involuntarios.

Raíces medicinales para quedar embarazada

Algunas raíces te pueden ayudar a procrear el bebé de tus sueños. Cualquiera de las que a continuación te voy a detallar es efectiva para estimular la fertilidad en tu organismo.

Antes, debes saber que las raíces se toman mediante infusiones.

Es la forma más útil.

Jengibre

La primera es la raíz de jengibre.

Considerada una planta milagrosa en China y La India, este tubérculo suele ser subestimado en tratamientos medicinales, pese a sus altas concentraciones de minerales y vitaminas que equilibran las hormonas femeninas y desinflama las obstrucciones de la trompa de Falopio, una de las principales causas que retrasa la búsqueda de un bebé.

Peonia

Otra raíz es la de peonia.

Usada por siglos en la medicina tradicional en el Medio

Oriente, esta planta –rica en antioxidantes- contribuye a estabilizar los niveles bajos de progesterona y también beneficia al equilibrio hormonal.

Dong Quai

También está la raíz de Dong Quai, que es una planta cuya infusión puedes beberla para estimular las paredes de las trompas de Falopio.

Chocolate negro

Una bebida poco divulgada para aumentar la fertilidad es el chocolate negro, también conocido como chocolate puro sin leche.

Este alimento es rico en arginina, un aminoácido natural que tiene la cualidad de potenciar la fertilidad.

Cómo Consumirlo

Puedes tomar una taza de chocolate negro antes de dormir, dos veces a la semana.

Es ideal para compartirlo con tu pareja y crear un ambiente previo al encuentro sexual.

Además de su sabor delicioso, ayuda a reducir las cargas de estrés y posee sustancias liberadoras de placer en el cerebro como la teobromina y la dopamina.

Huevos

Una bebida poco conocida es aquella hecha con huevos.

Su efectividad radica en los nutrientes esenciales que tiene el huevo para la etapa pre concepcional, como la vitamina D y B12.

Este alimento también contiene altas concentraciones de Omega 3, lo cual contribuye a aumentar las posibilidades de embarazo por su la acumulación en el organismo de grasa buena.

Este batido, además, te lo recomiendo para el desarrollo y cuidado de órganos como el útero y la placenta.

Preparación

Cuando prepares esta bebida tienes la opciones de agregar pera, limón o naranja.

Para ello, licúa cualquiera de estas frutas.

Luego, bate las claras de huevo hasta que se haga espuma.

En un vaso, coloca el batido y encima la espuma.

Es una delicia beberlo frío.

Granada

Esta fruta es una sensación porque aumenta el flujo sanguíneo hacia el útero.

También fortalece el grueso de las paredes uterinas y actúa como un antioxidante que refuerza el sistema inmunológico.

Preparación

Hacer zumo con esta fruta es fácil: licúa una taza de granada con un poco de abeja de miel.

Si lo prefieres en vez de agua, puedes usar agua de coco.