¿El Café es Malo para Quedar Embarazada?

Quedarte embarazada puede llegar a ser, en determinadas circunstancias, una tarea complicada.

Y es que, para lograrlo, es necesario que cuides cada uno de los aspectos relacionados con tu salud.

Sin lugar a dudas, uno de los más importantes es la dieta.

Aquí voy a hablarte de un alimento que, a partir de ahora, debe quedar erradicado de ella.

Me refiero, como no, al café.

¿Por qué el café es malo para quedarte embarazada?

El café es un alimento que, en muchos sentidos, posee una gran variedad de beneficios.

Sin embargo, respecto a quedarte embarazada, estos son prácticamente nulos.

De hecho, si estás tratando de ser madre, te hará más mal que bien si lo tomas a diario.

La razón fundamental por la que el café es malo para quedarte embarazada es que contiene cafeína.

En concreto, esta es una sustancia que, dentro del organismo, tiene efectos como, por ejemplo, la excesiva activación y estimulación del sistema nervioso central y la subida de la presión arterial, lo que conlleva un incremento de la sensación de estrés y nerviosismo.

Esto afecta, de manera directa, al ciclo menstrual, a la producción de hormonas y a la ovulación.

Tanto es así que, en muchas ocasiones, las mujeres que toman grandes cantidades de café al día, tienen graves problemas para quedarse embarazadas.

Para que te hagas una idea, una taza de café solo puede llegar a contener entre 200 y 300 miligramos de cafeína.

A pesar de que, para una persona normal, estas son cifras perfectamente asumibles, en el caso de las mujeres pueden suponer un 30 % menos de posibilidades de quedarse embarazadas.

Se estima que, aproximadamente, las mujeres que toman 3 o más tazas de café al día tienen menos de un 50 % de posibilidades de quedarse embarazadas durante sus días fértiles que otras que no toman café.

Por lo tanto, en muchas ocasiones, los médicos suelen hablar de este alimento como un anticonceptivo natural.

Por otro lado, tampoco puedo olvidar comentar que el café lleva asociadas una gran variedad de sustancias nocivas para el organismo que, al quedarse acumuladas en el intestino delgado, también dificultan la concepción.

Por ello, mi consejo es que, a partir de ahora, suprimas el café de tu dieta y empieces a sustituirlo por bebidas que sí sean beneficiosas para alcanzar tu objetivo como son los tés y las infusiones.

¿Sucede lo mismo en el hombre?

Lo cierto es que no.

Puede resultarte curioso, pero la cafeína tiene un efecto positivo sobre la salud reproductiva del hombre.

Esto se debe, fundamentalmente, a que, al contrario de lo que era la creencia generalizada a este respecto, el café repercute en una mayor movilidad de los espermatozoides, lo que, en consecuencia, hace más sencilla la fecundación del óvulo.

Sin embargo, debo hacer hincapié en que nunca se deben tomar más de dos tazas de café al día.

Y es que, a partir de ahí, pueden aparecer efectos secundarios que afecten no solo a la calidad del esperma del hombre, sino a otros aspectos básicos de su vida diaria.

Sustitutos del café que pueden ayudarte a quedar embarazada

Lo más probable es que, tras muchos años tomando café y usándolo para activarte después de levantarte o en ocasiones en las que el cansancio te estaba afectando más de lo deseado, hayas desarrollado cierta dependencia de la cafeína.

No te preocupes, es absolutamente normal y puede superarse sin problemas.

En este sentido, el sustituto ideal del café es el té.

Esto se debe, por un lado, a que contienen teína, una sustancia también estimulante con muchos menos efectos negativos sobre la fertilidad que la cafeína, y, por otro, a que contienen otros muchos elementos y sustancias beneficiosas que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos.

El mejor té que vas a encontrar para quedarte embarazada sin echar de menos el café es el té verde.

Esto se debe, fundamentalmente, a que es un magnífico antioxidante y a que, además, tiene la capacidad de rejuvenecer los tejidos del aparato reproductor de la mujer.

Esto se traduce, con el paso de muy poco tiempo, en que los óvulos de tus ciclos menstruales serán más fuertes y estarán mucho más sanos, lo que dará lugar que maduren mejor y se muestren mucho más fértiles y receptivos durante la ovulación.

Es suficiente con tomar una taza de té verde al día para que puedas empezar a ver sus efectos sobre tu organismo y a sentirte mucho mejor.

Eso sí, he de hacer hincapié en el hecho de que, si quieres endulzar su sabor, no debes utilizar azúcar refinada ni edulcorantes artificiales.

En este sentido, lo mejor es que apuestes por la jalea real o, en su defecto, por la miel de abeja natural.

Infusiones de hierbas, otras excelentes alternativas al café

Por su parte, algunas infusiones, aunque carezcan de cafeína y teína, también pueden ayudarte a quedar embarazada y a no echar de menos el café.

Y es que, en muchas ocasiones, la dependencia que tenemos de esta bebida es más psicológica que física.

Por ejemplo, puedo asegurarte que si, a partir de ahora, empiezas a tomar una taza de infusión de caléndula cada día, tus posibilidades de quedar embarazada crecerán exponencialmente ya que tu tracto vaginal poseerá una mayor calidad y facilitará el acceso y la movilidad de los espermatozoides.

Además, también conseguirás regular tu ciclo menstrual, lo que te vendrá muy bien si padeces problemas hormonales.

Finalmente, no puedo acabar este listado de alternativas para el café sin hacer referencia a la infusión de ortiga.

Esta planta, la cual no resulta interesante para muchas personas, también regula la producción de estrógenos y progesterona y, además, da vigor al útero femenino ya que contiene una inmensa variedad de minerales y vitaminas.

Al igual que sucede con la caléndula, solo hace falta una taza al día para disfrutar de todos sus beneficios.

En resumen, si quieres ser madre lo antes posible, suprime el café de tu dieta y apuesta por incluir en ella el té verde y las infusiones de caléndula y ortiga.

Te aseguro que, antes de lo que imaginas, estarás embarazada.