Este mineral ha revolucionado el mundo de la salud durante los últimos años, cada vez son más las personas que hablan maravillas y se sienten satisfechos con las propiedades nutricionales de este mineral.
Generalmente, sus propiedades medicinales se orientan a problemas osteoartríticos, sin embargo, en los últimos años se ha descubierto que el cloruro de magnesio es magnífico para aumentar la fertilidad.
Por tal motivo, en este artículo te voy a comentar todo lo que debes saber para lograr el embarazo tomando cloruro de magnesio.
Indice
Cómo incide la deficiencia de magnesio sobre la fertilidad
El magnesio es un mineral muy importante en la fijación del calcio y el fósforo en los huesos.
Además, afecta el apetito de las personas y es un factor clave en el proceso de metabolismo de los alimentos.
Sin embargo, su propiedad antiespasmódica es la que proporciona beneficios sobre la fertilidad.
Se ha comprobado que una dieta alta en magnesio reduce significativamente espasmos en el útero y trompas de Falopio, dos problemas que afectan severamente las posibilidades de lograr el embarazo.
Estos espasmos pueden ser incluso imperceptibles para algunas mujeres, pero alteran o dificultan el proceso de concepción.
De igual manera, los niveles de magnesio en el organismo deben ser altos para que nuestro cuerpo interprete señales que le indican que ya estás lista para concebir, esto se debe a que el requerimiento de dicho mineral durante el embarazo se incrementa exponencialmente.
El magnesio es fundamental durante el desarrollo de los tejidos del feto y su presencia en la placenta debe ser abundante.
Cloruro de magnesio cristalizado
Este producto procedente de la combinación de cloro y magnesio es la mejor presentación que podrás tomar para aumentar tus niveles de magnesio.
Es mucho más económica que las capsulas de magnesio, además, es fácil de preparar y podrás llevarla contigo a cualquier lugar.
El cloruro de magnesio se comercializa en su forma cristalizada, la cual se disuelve rápidamente en el agua o algún otro líquido.
Preparación de la solución de cloruro de magnesio
Para elaborar la solución de cloruro de magnesio debes adquirir 25 gramos de dicho producto en cualquier farmacia.
Normalmente, siempre lo venden en múltiplos de 25 gramos, ya que esta es la medida estándar para añadir a un litro de agua.
Luego debes hervir el agua, exactamente un litro, y dejar reposar.
Cuando el agua se encuentre a temperatura ambiente podrás añadir el producto y batirlo hasta que este se disuelva completamente.
Esta solución deberás guardarla en la nevera y no te aconsejo preparar más de un litro, ya que que las propiedades físicas de dicha solución no son estables.
¿Cómo tomar la solución de cloruro de magnesio?
La dosis diaria recomendada de esta solución es de 100 mililitros, la cual contendrá 2.5 gramos de cloruro de magnesio y un equivalente a 300 miligramos de magnesio.
La solución de cloruro de magnesio la puedes tomar durante el día e incluso la puedes combinar con un jugo natural de limón o naranja.
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Nos vemos allí!!!
Lucía
Mi situacion es mi edad, 43 anos. Tengo dos ninos y el ultimo lo tuve a mis 40. Despues de el tuve dos abortos, uno espontaneo y el otro su Corazon se paro a las 5 semanas.
Gracias
Hola Claudia,
Lamento mucho escuchar eso. Qué te han dicho los doctores?
Saludos,
Lucía
El magnesio es súper recomendable. Tengo 44 años y estoy en la semana de embarazo número treinta luego de esperar quince años, la edad de mi hija, para volver a quedar embarazada. El año pasado tuve una pérdida debido a intoxicación por mercurio en primera semana de embarazo porque se quebró una ampolleta de bajo consumo de energía, lo que provocó la inviabilidad de desarrollo fetal y luego de dos meses un aborto espontáneo.
Puedo decir que antes del magnesio mis posibilidades de embarazo no se manifestaron.
Tomé magnesio y además selenio para eliminar rastro de mercurio y otros metales tóxicos en mi organismo.
Luego volví a quedar embarazada y estoy en la semana treinta como dijé anteriormente.
Tomé Magnesio Carbonato en cápsulas.
Hola Patricia:
Una pregunta; que problema tenías antes, que no te dejaba concebir? Yo tengo 36 años y he tratado de quedar hace 7 años, tuve mi hija y desde ese tiempo nada( como te dije 7 años), hace poco me hice una ecotomografia transvaginal y me diagnosticaron ovario multifolicular, ahora quiero saber si el cloruro de magnesio es efectivo para la fertilidad, si te sirvió ojalá igual sea así para mi🤔