Batidos para Quedar Embarazada

batidos para embarazarseQuedarte embarazada puede no ser una tarea sencilla.

Sin embargo, si cuidas tu alimentación y aportas a tu organismo y, en concreto, a tu aparato reproductor todos los nutrientes que necesita, las posibilidades aumentan exponencialmente.

En este sentido, en esta ocasión voy a hablarte de una serie de batidos que puedes elaborar de forma muy sencilla y que te ayudarán a incrementar las posibilidades de ser mamá.

Batido de fresas

El batido de fresas es, sin duda, el más sencillo de los que voy a nombrarte aquí y, probablemente, también uno de los más efectivos.

Esto se debe, fundamentalmente, a que esta fruta contiene en su composición una gran cantidad de ácido fólico, una sustancia que se ha revelado como excelente a la hora de ayudar a las mujeres a quedarse embarazadas.

Generalmente, son ya las mujeres embarazadas que toman ácido fólico para favorecer el correcto desarrollo del bebé dentro del útero materno.

Sin embargo, recientes estudios han demostrado que este elemento también ayuda a regular el ciclo de ovulación y fortalece el útero de cara a acoger al óvulo ya fecundado.

Por otro lado, la fruta favorece un incremento del deseo sexual.

De hecho, seguro que, en alguna ocasión, has visto una película o leído un libro que contenía alguna escena subida de tono en la que estas frutas jugaban un papel importante.

En resumen, elaborar un batido de fresas es extremadamente sencillo.

Para ello, solo vas a necesitar 150 gramos de fruta y una taza de leche, preferiblemente entera.

Viértelo todo en una juguera y, una vez triturado todo, tómalo directamente.

Es cierto que puedes conservar la bebida en el frigorífico, pero no más de 12 horas si quieres que sus propiedades se mantengan.

Batido de brócoli y plátano

El brócoli es, sin duda alguna, uno de lo vegetales con mayor cantidad de vitamina D en su composición.

De hecho, aunque no lo sepas, esta sustancia, que los seres humanos obtenemos a través de la exposición al sol, es demasiado baja en aquellos que viven en ciudades con poca luz natural, lo que, en las mujeres, puede llegar a traducirse en problemas de fertilidad.

Una buena forma de compensar este problema es mediante la ingesta de brócoli.

Además, este alimento también es muy útil para evitar el aborto involuntario durante las primeras fases del embarazo, al igual que sucede con el plátano, que es muy rico en potasio.

Preparar este batido también es muy sencillo.

En concreto, solo tienes que colocar, dentro de tu juguera, medio brócoli, 2 plátanos bien maduros, el jugo exprimido de un limón entero, media taza de perejil fresco, un aguacate, 2 cubitos de hielo y 2 vasos de leche entera.

Con estos ingredientes tendrás para un día entero (3 o 4 raciones).

Hay que conservarlo, una vez hecho, en la nevera.

Batido de kiwi y uva

Es posible que, en tu mente, la naranja sea la fruta con mayor cantidad de vitamina C.

Sin embargo, siento decirte que estás equivocado.

Y es que, sin duda, esta es el kiwi, que le gana por goleada.

De hecho, tiene un 150 % más de esta sustancia, por lo que es perfecto para fortalecer el sistema inmune y proteger al aparato reproductor de posibles enfermedades.

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Por su parte, este batido del que voy a hablarte y en el que el kiwi es el protagonista, el hierro también es muy importante.

Diversos estudios han demostrado que este mineral, cuyos niveles suelen descender del cuerpo de las mujeres durante la menstruación como consecuencia de la pérdida de sangre, es indispensable para una correcta ovulación.

Por lo tanto, tomar este batido es especialmente recomendable en las fases previas a tus días fértiles.

En concreto, solo vas a necesitar, para elaborar este batido, 2 kiwis pequeños pelados, media taza de agua, un puñado de uvas verdes, medio pepino y medio vaso de espinaca.

Estos ingredientes debes ponerlos en la juguera y licuarlos.

Si no alcanzan la textura deseada, añade un poco más de agua.

Batido de kiwi y uva para embarazarse

Batido de dátiles con leche de almendras

Este batido, además de exótico, contiene más vitaminas y minerales útiles para las mujeres que quieren quedarse embarazadas de los que podrías imaginar.

Además, su elaboración es extremadamente simple, por lo que no invertirás en ella ni 10 minutos.

En concreto, vas a necesitar sacar el hueso de unos 10 dátiles y, después, pelar y trocear un plátano.

Cuando lo hayas hecho, échalo todo en la licuadora junto a 2 vasos de leche de almendras.

Si lo tomas recién hecho, tu cuerpo y tu sistema hormonal recibirá un aporte de potasio, proteínas saludables de alto valor biológico e hierro que le ayudará a realizar correctamente todos sus proceso hormonales reproductivos.

Batido de lima, pera, naranja y huevo

Puede parecerte un poco extraño mezclar el huevo con estas frutas pero lo cierto es que, si te animas a probar este batido, probablemente te va a gustar.

De hecho, estoy bastante segura de ello.

Por un lado, la naranja y la lima son frutas extremadamente ricas en vitamina C, una sustancia cuya principal función es la de fortalecer el sistema inmunitario y evitar infecciones y problemas en el aparato reproductor de la mujer.

Asimismo, la pera es un excelente diurético y una fruta rica en fibra.

Por su parte, el huevo contiene hasta 12 minerales y vitaminas diferentes y una cantidad de proteínas de alto valor biológico absolutamente impresionante.

Tras decir esto, queda patente que la combinación de estos elementos puede fortalecer tu organismo y tu aparato reproductor y acondicionarlo para estar en perfecto estado para la fecundación y la gestación.

Para preparar este batido vas a necesitar unos cuantos ingredientes.

Empieza por juntar en tu mesa de cocina media lima, media naranja y una pera.

Después, quédate con la clara de un huevo separando la yema de ella.

batido de pera lima y huevo para embarazo

Toma también un poco de edulcorante y de vainilla natural.

Echa todos los ingredientes a la licuadora menos la clara del huevo y el edulcorante, el cual deberás verter en último lugar cuando la mezcla esté bien hecha.

Respecto a la clara, móntala a punto de nieve con un toque de vainilla.

El propósito es que la coloques encima del batido una vez que esté en el vaso.

Este es el final del artículo. Sin embargo aún tengo algo más para decirte...

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Lucía


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