10 Importantes Alimentos de una Dieta para Quedar Embarazada de una Niña

alimentos importantes para quedar embarazada de unaniñaCuando queremos ser mamá, nos embarga una emoción especial al pensar en quedar embarazada de una niña.

Es inevitable: nos ilusionamos con traerla al mundo, inundar su vida de ese rosado enternecedor y luego verla crecer como fiel reflejo de nuestras virtudes femeninas.

Sin embargo, a veces concebir la niña de nuestros sueños nos cuesta más de lo esperado.

Factores biológicos, emotivos y hasta psicológicos intervienen en el proceso para quedar embarazada de una niña.

Los adelantos científicos nos han enseñado que es el hombre que define el sexo del bebé, mediante el cromosoma X (niña) o Y (niño) de sus espermatozoides.

Pero eso es apenas una parte de la historia.

Las mujeres también cumplimos un rol importante para determinar el sexo masculino o femenino del bebé.

Si quieres una niña, debes saber que tu moco cervical- responsable de transportar los espermas por el cuello uterino para que el óvulo pueda fecundar-debe registrar un PH ácido.

Y eso depende básicamente de nuestra alimentación.

Precisamente, en este post voy a revelarte los 10 importantes alimentos de una dieta para quedar embarazada de una niña.

¡Toma nota!

Indice

Pescado y carne

Ambos aportan a tu organismo una cantidad alta en calcio y magnesio, que son los componentes químicos esenciales para cambiar a un estado ácido nuestro moco cervical.

Procura consumir cada 10 días suficiente carne y pescado.

No hay estándares para consumir una cantidad exacta de carne y pescado si deseas concebir una niña.

Todo depende de tu metabolismo.

Lo que sí te recomiendo es que comas un promedio de 30 gramos en cada plato, bien sea de carne y pescado, según sea el caso.

Verduras y legumbres

Deben ser alimentos imprescindibles en tu dieta de futura mamá de una niña.

La mayoría de las verduras y legumbres contienen una alta concentración de magnesio, por tanto, no escatimes en consumir este tipo de alimento cualquiera día de la semana.

Estos alimentos además suman a tu cuerpo los nutrientes y vitaminas necesarias para buscar a un bebé.

Así que si te encanta comer ensaladas preparadas con verduras y legumbres, disfruta de este alimento que tanto te favorece.

Si no sabes por dónde comenzar, te recuerdo que tienes disponible las espinacas, acelgas, espárragos, lechuga, guisantes, zanahorias, calabacines, cebollas, brócoli y la col rizada.

Evita comer verduras y legumbres precocidas o congeladas de los supermercados.

Intenta que sean frescos y que se encuentren en buen estado, para que tu cuerpo aproveche mejor el calcio y el magnesio que necesita tu moco cervical.

Leche o Yogur Natural

El calcio contenido en la leche y en el yogur natural son tus mejores aliados para producir en el tracto vaginal un PH ácido propicio en espera de los esperados espermatozoides X, los necesarios para quedar embarazada de una niña.

Te aconsejo que consumas entre 2 y 3 raciones diarias de leche o yogurt natural. Puedes ingerirlos en recetas que incluyan ambos ingredientes. Torta de tres leches o ensalada aderezada con yogurt son algunos de los ejemplos más claros al respecto.

Los batidos que incluyen leche, por supuesto, que son una buena opción .

También puedes comer productos derivados de la leche.

Por ejemplo, los quesos.

lacteos para quedar embarazada de una niña

Frutas

Las frutas también son clave para preparar a nuestro cuerpo para una niña.

Recuerda que muchas de las la frutas son contentivas de calcio de y magnesio.

Si te preguntas cuáles son las más adecuadas para nuestro objetivo de quedar embarazada de una niña, te informo que principalmente son la piña, cereza, naranja, mandarina, sandía, melón o fresa.

Estas frutas tienes la libertad de comerlas de distintas formas: en jugo, en postres y hasta en ensaladas.

No te limites.

Sé creativa: el plato menos pensado es posible que sepa mejor si le agregas una fruta de tu gusto.

Todo está en saber combinar sabores.

Cereales

Es otro alimento que no puede faltar en tu mesa.

Los cereales tienen el magnesio que buscamos de forma natural, sin ingerir medicamentos para ayudar a nuestro organismo.

Te recomiendo consumir al menos tres porciones al día.

Recuerda que una porción es equivalente a una rebanada de pan.

Avellanas y almendras

No solamente las avellanas y las almendras figuran entre los alimentos más importantes para quedar embarazada de una niña.

En general, todos los frutos secos y semillas son favorables para la concepción de una niña.

Lo que ocurre es que las avellanas y las almendras forman parte de una lista amplia de postres irresistibles, que son más fáciles de consumir.

De igual forma, puedes combinarlos con otros productos que te he comentado anteriormente, como la leche y los cereales.

Huevos

Si puedes ingerirlos, dos o tres veces a la semana, mucho mejor.

Con los huevos también tienes varias opciones de consumirlo que no se remiten a los fritos o sancochados.

Hay deliciosas recetas caseras que lleva huevo como ingrediente imprescindible.

Lo importante es que este producto sea frecuente en tu dieta alimentaria para que logres el sueño anhelado.

Frijoles

Uno de los preferidos por mujeres, los frijoles se constituyen en un alimento básico para quedar embarazada de una niña, porque aportan naturalmente una alta dosis de magnesio y además sus variadas presentaciones culinarias son deliciosas.

Arroz y pasta

Cómelo de forma intercalada entre semana, o si lo prefieres entre periodos de uno a dos días.

Muchas mujeres, que buscan embazarse de una niña, en el almuerzo se deleitan con un plato de arroz con carne, y lo acompañan con una ensalada elaborada con algunas de las verduras y legumbres que te he recomendado en este post.

Luego completan con vaso de jugo de frutas, y listo.

Es una forma de cumplir con varios de los alimentos para el propósito de quedar embarazada de una niña.

Chocolate amargo

chocolate amargo para quedar embarazada de una niña

Es el secreto mejor guardado de las dietas para quedar embarazada de una niña.

Aunque parezca insólito, el chocolate amargo -hecho con cacao- tiene una carga de magnesio que también te ayuda en tu alimentación, pero no abuses: debes comer poco, con unos trocitos a la semana en las meriendas es más que suficiente

Este es el final del artículo. Sin embargo aún tengo algo más para decirte...

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Lo que aquí mencioné es MENOS del 2% de todo lo que debes hacer para ayudarte a quedar embarazada.

Yo estaba en la misma situación que tú. Hasta que empecé a seguir un método que me ayudó a tener a mi bebita.

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Nos vemos allí!!!

Lucía