Cuándo Tener Relaciones para Quedar Embarazada

Llega un momento de la vida en que quieres ser madre.

Se nota en el brillo de tus ojos cuando hablas sobre bebés, o cuando te enterneces con la ropa de recién nacidos.

Pero no siempre recibes información veraz y útil para saber cuándo realmente son los momentos adecuados para quedar encinta.

Lo primero es comprender que no existen recetas mágicas para la fertilidad.

Algunas mujeres tienen la capacidad biológica de embarazarse al primer intento, otras no son tan afortunadas.

En este post te daré una orientación práctica para que sepas cuándo debes hacer el amor para vivir la experiencia de concebir un bebé.

Conoce tus días

Desecha cualquier información falsa sobre brebajes para estimular o preparar el útero.

Siéntete plena al saber que tu cuerpo es una máquina perfecta de carne y hueso, que solamente necesita que sepas cómo funciona.

Uno de los consejos que puedes seguir es aprender de tus ciclo menstruales.

Es importante saber más de este proceso natural porque es clave para acondicionar al útero para un embarazo.

Seguro siempre has escuchado que el mejor día para quedar embarazada es cuando estás ovulando, pero ¿cómo saber cuándo sucede esto?

Parece complejo, pero no lo es.

Si eres de las mujeres con regla regular, tu ciclo menstrual dura 28 días.

Si eres irregular tus periodos pueden ser más cortos o largos.

Por lo general dura entre 21 y 35 días.

Tanto en mujeres con periodos regulares e irregulares el ciclo menstrual tiene dos fases: folicular y lútea.

Para calcular tus días fértiles, haz clic aquí.

Días fértiles para mujeres con ciclos regulares

La fase folicular es entre el primer día de la mestruación (que normalmente dura de 3 a 7 días) y el día 14 luego del sangrado, en el cual se produce la ovulación.

Mientras que la fase lútea va desde el día 14 hasta el 28, al finalizar este período comienzan los síntomas premestruales.

Tu día más fértil es el día de ovulación, es decir, el día 14.

Sin embargo, desde el día 13 hasta el 17 tienes grandes posibilidades de encontrar el bebé que tanto deseas.

 

Mujeres con ciclos irregulares

En mujeres con ciclos de 21 días los más fértiles son del 6 al 10.

En mujeres con ciclos de 35 días los más fértiles son del 20 al 24.

Si eres irregular y quieres saber los síntomas físicos que indican ovulación, revisa tu flujo vaginal durante los días indicados anteriormente: si es transparente y menos espeso ¡estás ovulando!

Si aún tienes dudas sobre tu ovulación, existen pruebas de prediccción de ovulación que te pueden ayudar a detectar con exactitud tu periodo fértil para quedar embarazada.

Busca la farmacia de tu confianza y encuéntralos cerca de las pruebas de embarazo.

Lo mejor es que para usarlo no necesitas de recetas médicas.

Disfrútalo

Vivir preocupada u obsesionada por alcanzar el sueño de ser madre no ayuda al propósito de traer una vida al mundo.

Lo mejor es disfrutar el proceso y buscarlo con optimismo, pero sin la carga de estrés y angustia que pueda obstaculizar tu estado emocional para buscar un bebé.

Estar tranquila incluye disfrutar el acto de consumar el acto sexual.

Está prohibido programar el encuentro carnal.

Piensa que no es una mercancía que hay que producir.

Será tu bebé, así que con tu pareja crea el ambiente previo de sensualidad y pasión para hacer el amor con muchas ganas.

Eso ayudará a la frecuencia de las relaciones sexuales, que puede ser un promedio entre dos o tres veces a la semana.

Algunas mujeres aseguran haberlo hecho entre la segunda y la tercera semana de su ciclo menstrual.

Es esencial que no te compliques con agendas preestablecidas a la semana: deja correr el deseo; si te provoca hacerlo en el carro, o un sitio cerrado o abierto, hazlo sin miedo, ni ataduras.

De las fuertes pasiones- muchas veces- surge el nacimiento de un bebé.

La idea es que los disfrutes porque hasta el orgasmo te puede ayudar a la gestación del bebé. ¿Cómo es eso?

Pues, te cuento que los espasmos que sientes cuando tienes un orgasmo facilita el viaje de las espermas hacia las trompas de falopio.

Cuerpo sano

Te he explicado el factor menstrual para saber cuándo tener relaciones para quedar embarazada.

Sin embargo, te voy a dar una recomendación que es relevante en la búsqueda: cuida tu cuerpo.

Aunque parece sobreentendido, es fundamental que ayudes a tu cuerpo a estar en condiciones óptimas para gestar un niño.

Si deseas tener un bebé, no te aconsejo que fumes o te excedes en la ingesta de bebidas alcohólicas.

Recientes estudios científicos ha demostrado que un cuerpo sano tiene alta incidencia en las mujeres que desean embarazarse.

Esa es la razón por la que muchas mujeres- que quieren ser madres – acostumbran a comer sano y a la hora indicada, tomar jugos naturales y descansar las horas necesarias.

 

También te recomiendo que hagas ejercicio.

No se trata que participes en un fuerte ciclo de entrenamientos .

Más bien son actividades como clases de yoga, caminatas o trotes cortos al final de la tarde o en las primeras horas de la mañana.

Recuerda que un cuerpo activo contribuye a equilibrar tu presión arterial, un aspecto relevante para preparar tu organismo antes del embarazo.

Hacer deporte también facilita la liberación del estrés, mejora tu estado de ánimo y es un aliciente para dormir bien.

 

Una buena relación

Hasta ahora te he dicho los factores básicos que puedes seguir para que cumplas el sueño de concebir un bebé.

Pero a todo lo explicado también debes agregar que la relación con tu pareja es un elemento de suma importancia.

Cuando buscas un bebé es muy favorable que estés bien con tu amado.

Aprovecha los buenos momentos de la relación para iniciar el camino de ser madre.

Asimismo, cuida con celo la comunicación de pareja.

Que ambos estén conectados en el deseo de tener un hijo resulta un disparador potente de esperanza y fe.

Comprenderse con honestidad y apoyarse mutuamente tiene la recompensa de alcanzar lo que ambos buscan con amor.